MENTALIZAÇÃO – Índice

 

MENTALIZAÇÃO

 

 

Ghynne

 

 

INTRODUÇÃO

Capítulo I –  CONSIDERAÇÕES GERAIS

Capítulo II –  YOGA E CHACRAS

Capítulo III –  O PENSAMENTO

Capítulo IV –  ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO

Capítulo V –  MEDITAÇÃO

Capítulo VI-  MENTALIZAÇÃO

Capítulo VII –  PRÁTICA

Primeira Lição –  Exercício 1- Alongamento em pé
Primeira Lição –  Exercício 2 – Respiração Alternada
Primeira Lição –  Exercício 3 – Respiração Completa Yogue
Primeira Lição –  Exercício 4 – Auto Limpeza Energética

Segunda Lição –  Exercício 5 – Trataka

Terceira Lição –  Exercício 6 – Concentração no Chacra Frontal

Quarta Lição –  Exercício 7 – Mentalização na Chama

Quinta Lição –  Exercício 8 – Mentalização em Características Positivas

Sexta Lição –  Exercício 9 – Mentalização à Fonte Infinita de Suprimentos Universal

CONCLUSÃO / BIBLIOGRAFIA