MENTALIZAÇÃO – Índice

 

MENTALIZAÇÃO

 

Ghynne

 

 

INTRODUÇÃO

Capítulo I –  CONSIDERAÇÕES GERAIS

Capítulo II –  YOGA E CHACRAS

Capítulo III –  O PENSAMENTO

Capítulo IV –  ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO

Capítulo V –  KUNDALINI OU FORÇA INTERIOR

Capítulo VI –  MENTALIZAÇÃO

Capítulo VII –  MEDITAÇÃO

Capítulo VIII –  PRÁTICA

Primeira Lição –  Exercício 1 – Pose da Vela
Primeira Lição –  Exercício 2 – Pouso sobre os Ombros

Primeira Lição –  Exercício 3 – Vitalização dos Corpos

Segunda Lição –  Exercício 4 – Alongamento em pé
Segunda Lição –  Exercício 5 – Respiração Alternada e Limpeza dos Nadis
Segunda Lição –  Exercício 6 – Respiração Completa Yogue e Limpeza do Sushumna Nadi
Segunda Lição –  Exercício 7 – Auto Limpeza Energética

Terceira Lição –  Exercício 8 – Trataka

Quarta Lição –  Exercício 9 – Concentração no Chacra Frontal

Quinta Lição –  Exercício 10 – Mentalização na Chama

Sexta Lição –  Exercício 11 – Mentalização do Kundalini

Sétima Lição –  Exercício 12- Mentalização em Características Positivas

Oitava Lição –  Exercício 13 – Mentalização à Fonte Infinita de Suprimentos Universal

CONCLUSÃO / BIBLIOGRAFIA